LÚPUS

1.      O que é?

Doença crônica (de longa duração) e auto-imune, provocada quando o sistema de defesa do organismo começa a agir contra si mesmo, especialmente na pele, juntas, sangue e rins. Milhares de pessoas morrem todos os anos de complicações relacionadas ao lúpus.

2.      Características

É caracterizada pela formação de uma lesão em forma de asa de borboleta nas maçãs do rosto. Além da pele, ocorrem inflamações nas juntas, sangue e rins.

Existem três tipos de lúpus:

a)     Discóide: limita-se à pele

b)     Sistêmico: afeta todos os órgãos do sistema do corpo

c)      Induzido: provocado por drogas (medicamentos) e que quando suspenso o uso, geralmente desaparece.

3.      Causas

A hipótese mais provável é de hereditariedade, desencadeada por fatores ambientais (antibióticos, infecções, estresse e raios ultravioletas e uso de medicamentos).

O lúpus ocorre dentro de famílias não por um gene ou genes identificados como responsáveis pela doença. Estatísticas demonstram que apenas 10 % dos pacientes vão ter um parente próximo (pais ou irmãos) que já tenha ou venham a desenvolver a doença. Outro dado é que apenas 5% dos filhos de pacientes vão desenvolver o lúpus.

4.      Sintomas

Mal estar, fadiga, febre, perda de peso, feridas no nariz e na boca, convulsões, hemorragia cerebral, disjunção das habilidades motoras, alterações no comportamento, derrame, dores de cabeça são os mais comuns. Existem outros, mas são mais raros.

5.      Incidência

Existem nos homens e mulheres. 04 a 07 pessoas para um grupo de 100 mil desenvolvem a doença a cada ano.

6.      Lúpus no Sexo feminino

O lúpus é conhecido como doença das mulheres, principalmente as de origem africana, indígena e asiática. A proporção é de 5 para cada homem. A explicação mais provável é de que sejam as principais vítimas por causa de fatores hormonais.

7.      Complicações

O paciente pode Ter comprometidas as funções dos rins, sistema nervoso central, no coração, leucopenia – queda do número de glóbulos brancos, que protegem o organismo contra infecções -, entre outros.

8.      Diagnóstico

Como o lúpus Erimatoso Sistêmico tem sintomas de outra doenças, a Associação Americana de reumatologia listou 11 sintomas ou sinais que ajudam a distinguí-lo de outras doenças:

Lesões nas maçãs do rosto (malar), em forma de disco (discóide) e manchas vermelhas e salientes;

Aumento na lesões da pele após exposição à radiação solar;

Feridas no nariz e na boca, geralmente sem dor;

Artrite (inflamações nas articulações sem destruição dos ossos próximos às juntas); (artrite lúpica)

Seronite (inflamação da camada serosa do intestino);

Pleurite (inflamação da camada serosa que envolve os pulmões) e pericardite (inflamação do pericárdio, que reveste o coração);

Desordem renal;

Distúrbios neurológicos, hematológicos (do sangue) e imunológico.

9.      Prevenção

Não existe.

10. Tratamento

É geralmente à base de medicamentos para reduzir a inflamação dos tecidos afetados e inibir anormalidades do sistema imunológico responsáveis pela inflamação.

12.           Exercícios Para Portadores de Lúpus

Preparados por West Midlands Lupus Group - Publicados por LUPUS UK(Inglaterra)Tradução livre por Nicole Schlossinger Liguori Dias

Pés

Sentado com as pernas esticadas

Levante e abaixe os pés;

Faça círculos com os pés, uma vez no sentido horário e depois o inverso; 

Joelhos 

Deitado com as pernas esticadas

Contrair os músculos das coxas e ao mesmo tempo levantar os pés para cima (apontando para o teto) segurar e contar até 5, relaxar e repetir;

Dobrar joelho direito e esticar. Repetir com o joelho esquerdo;

Contrair joelho esquerdo, levantar o pé para cima e levantar toda a perna esticada , abrir a perna para o lado. Voltar para a posição reta e abaixar devagar. Repetir com a outra perna.

Quadris

Deitado de costas

Dobrar joelhos, colocar as solas dos pés no chão, levantar o quadril, tirando-o do chão e abaixar;

Com as pernas esticadas, entreabertas( pés alinhados com ombros)vire-as inteiras, juntamente com os pés para fora e para dentro. 

Torso

Deitado de Costas

Dobre joelhos, sola dos pés no chão, mantendo os joelhos juntos, role-os de um lado para o outro. 

Ombros

Sentado com o nível dos ombros e as costas retas

Ponha as mãos nos ombros e estique os braços para cima em direção ao teto;

Mãos nos ombros e estique os braços para os lados;

Mãos nos ombros e estique os braços para frente;

Coloque as mãos atrás do pescoço, e depois atrás da cintura;

Encolher os ombros até "encostar"nas orelhas e depois abaixá-los;

Mãos nos ombros e com os cotovelos, faça círculos para trás. 

Cotovelos

Sentado com os ombros nivelados e as costas retas

Abrir os braços lateralmente, dobrar cotovelos, virar as palmas para cima e para baixo; 

Punhos e dedos

Sentado ereto

Levantar e abaixar os punhos;

Feche os punhos e depois estique os dedos;

Espalme os dedos bem abertos e recolha encostando os dedos;

Encoste cada ponta de dedo à ponta dos dedões;

Faça círculos com os dedões 

Pescoço

Sentado ereto

Olhar para o teto e depois olhar para o chão;

Olhar por sobre o ombro direito, manter o olhar no nível, e depois para o ombro esquerdo;

Olhando para frente, deixe a cabeça cair de um lado devagar (orelha sobre ombro) Repetir do outro lado;

Abrir bem a boca e depois fechá-la. 

Depois dos exercícios

Reserve meia hora ou mais cada dia para deitar-se em superfície plana, com um travesseiro sob a nuca para manter quadris e coluna o mais reto possível.

Todos os exercícios deveriam ser feitos 4 vezes cada mas, onde as juntas estiverem muito doloridas, é suficiente movimentá-las duas vezes de forma completa.

Caso deitar-se no chão seja difícil, os exercícios podem ser feitos em cama dura.